ბოჭკოვანი კეტო დიეტაში
ბოჭკოვანას მომხმარებლებისთვის უდიდესი სარგებელი მოაქვს. მაგალითად, წონის დაკლება. სისავსის შეგრძნების გაზრდა. უკეთესისისხლში შაქრის კონტროლი.
ბევრმა ადამიანმა ამის შესახებ ბევრი რამ არ იცის, მაგრამ სარგებელი რეალურია.
რა არის ბოჭკოვანი?
ბოჭკოვანი, ასევე ცნობილია როგორცსაკვები ბოჭკოებიმცენარეული საკვების უმონელებელი ნაწილი. ეს არის ნახშირწყლები, რომელთა დაშლა ადამიანის საჭმლის მომნელებელ სისტემას არ შეუძლია.
ხსნადი ბოჭკოიხსნება წყალში და საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გელის მსგავს ნივთიერებას წარმოქმნის.
უხსნადი ბოჭკო
უხსნადი ბოჭკოარ იხსნება წყალში და ზრდის განავლის მოცულობას.
რატომ არის ბოჭკოვანი კარგი?
საკმარისი რაოდენობით ბოჭკოს მიღება დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის სტაბილურად შენარჩუნებაში. ის დაგეხმარებათ თავი კმაყოფილად და კმაყოფილად იგრძნოთ. ის ხელს უწყობს მე-2 ტიპის დიაბეტის რისკის შემცირებას. ბოჭკოს შეუძლია ქოლესტერინის დონის შემცირება და არტერიული წნევის გაუმჯობესება. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომმაღალი ბოჭკოვანი დიეტაუკეთესია გულის ჯანმრთელობისთვის. შესაძლოა, გარკვეული სახის კიბოს, მაგალითად, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კიბოს, პრევენციისთვისაც კი დაგვეხმაროს.
როგორ მივიღოთ საკმარისი რაოდენობის ბოჭკო კეტოგენური დიეტის დროს?
მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული
მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული არისბოჭკოს ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროდა თითქმის არ შეიცავს ნახშირწყლებს.
ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი
ბროკოლი არისმდიდარია C ვიტამინითდა ყვავილოვანი კომბოსტო მრავალი კერძის შესანიშნავი დამატებაა.
Konjac noodles keto და Konjac ბრინჯი
მგონი ბევრმა არ იცისკონიაკიკონჯაკი მდიდარიაგლუკომანანის ბოჭკო, უნიკალური ბოჭკო, რომელიც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის კონტროლს და ამავდროულად, დანაყრების შეგრძნებას განიჭებთ.
კეტოსლიმ მო's კონჯაკის მაკარონის ლაფშადაშირატაკის კონჯაკის ბრინჯიკონიაკის ფესვისგან მზადდება.შესანიშნავი გადაწყვეტა დიეტის დამცველებისთვის, რომლებიც ეძებენ დაბალნახშირწყლოვან, მაღალბოჭკოვან საკვებს.
დაბალნახშირწყლოვანი კვების რაციონს რომ მიჰყვებით, მნიშვნელოვანია საკმარისი რაოდენობის ბოჭკოს მიღება.კეტოსლიმ მოგეხმარებათ დანაყრების შენარჩუნებაში და საკვების თქვენთვის სასურველად მიღებაში -დანაშაულის გრძნობის გარეშედა ადვილად მოსანელებელი! მცენარეული წარმოშობისაა, კოშერული,დაბალნახშირწყლოვანიდა გლუტენის გარეშე, რაც მას ნებისმიერი ცხოვრების წესისთვის იდეალურ გადაწყვეტად აქცევს.
თუ ეძებთ გზებს, რომ დატკბეთ თქვენი საყვარელი რეცეპტებით, გაზარდეთკეტო ბოჭკოდა თავიდან აიცილოთ ნახშირწყლების ჭარბი რაოდენობა,კეტოსლიმ მოარის პასუხი! კეტოსლიმ მო, როგორცკონიაკის მომწოდებელი. ერთიანი სერვისის მიწოდებათქვენი ხარისხიანი პარტნიორია.
კონჯაკის საკვების მომწოდებლის პოპულარული პროდუქტები
შეიძლება ესენიც მოგეწონოთ
გამოქვეყნების დრო: 2024 წლის 18 თებერვალი