გლუტენის გარეშე საკვები ჯანსაღია?

ხილი და ბოსტნეული: ყველა ახალი ხილი და ბოსტნეული ბუნებრივად არ შეიცავს გლუტენს.

გლუტენის გარეშე მარცვლეულიარსებობს რამდენიმე მარცვლეული და ფსევდომარცვლეული, რომლებიც ბუნებრივად არ შეიცავს გლუტენს. მათ შორისაა კინოა, ბრინჯი, სიმინდი, ფეტვი, ამარანტი, წიწიბურა და ტეფი.

თხილი და თესლი: ნუში, ნიგოზი, ჩიას თესლი, სელის თესლი და სხვა თხილი და თესლი არ შეიცავს გლუტენს. შეიცავს ჯანსაღ ცხიმებს, ცილებს და ბოჭკოვანას.

გლუტენის გარეშე კონჯაკის ნუდლები: გლუტენის გარეშე საკვების დაარსების დღიდან.კეტოსლიმ მოკონჯაკის ნუდლები არისდანაშაულის გრძნობის გარეშე მაკარონიბოჭკოებისგან დამზადებული ალტერნატივა. ბუნებრივად არ შეიცავს გლუტენს და არასდროს არის დამუშავებული.