როგორ გავხადოთ კონჯაკის ნუდლები ნაკლებად რეზინისებრი

1. თუ გსურთ, რომ კონჯაკის ნუდლს ელასტიურობა შეუმციროთ, შეგიძლიათ ნუდლს მცენარეული ფხვნილი ან სახამებელი დაუმატოთ, რომ უფრო ხრაშუნა გახდეს.

2. შეგიძლიათ ნედლეულით დაიწყოთ. ლაფშის დამზადებისას კონჯაკის გამოყენება ასევე შეამცირებს კონჯაკის ლაფშის ელასტიურობას.

3. ლაფშის დამზადებისას შეგიძლიათ დაარეგულიროთ კონჯაკის ფხვნილისა და წყლის პროპორცია, ასევე აკონტროლოთ ლაფშის რბილობა.

კონჯაკის მიღება ადამიანის ორგანიზმს წონის დაკლებაში ეხმარება. პირველ რიგში, კონჯაკი შეიცავს გლუკომანანს, რომელიც ორგანიზმში მოხვედრის შემდეგ აფუებს, რაც ადამიანებში დანაყრების შეგრძნებას იწვევს, ამცირებს მადას და შესაბამისად, ამცირებს კალორიული საკვების მიღებას, რაც გარკვეულ გავლენას ახდენს წონის დაკლებაზე. მეორეც,კონიაკიმდიდარია საკვები ბოჭკოებით, რომლებსაც შეუძლიათ ადამიანის ნაწლავების პერისტალტიკის ხელშეწყობა, დეფეკაციის დაჩქარება, ადამიანის ორგანიზმში საკვების ყოფნის დროის შემცირება და წონის დაკლებაზე დადებითი გავლენა. გარდა ამისა, კონჯაკი ასევე ტუტე საკვების სახეობაა, რომელიც სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. თუ მჟავე კონსტიტუციის მქონე ადამიანები მიირთმევენ კონჯაკს, კონჯაკში შემავალი ტუტე ნივთიერება შეიძლება შერწყმული იყოს ორგანიზმში არსებულ მჟავე ნივთიერებასთან, რაც ხელს შეუწყობს ადამიანის მეტაბოლიზმს და დააჩქარებს კალორიების მოხმარებას, რაც დადებითად მოქმედებს სხეულის წონის დაკლებაზე. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ რადგან კონჯაკი შეიცავს გარკვეული რაოდენობის სახამებელს, მისი ჭარბი მოხმარება ადვილად ზრდის ორგანიზმში სითბოს რაოდენობას და საპირისპირო ეფექტს იძლევა, ამიტომ ფხიზლად უნდა ვიყოთ. თუ გსურთ წონაში სწორად დაკლება, ჯანმრთელობისთვის საჭიროა დიეტისა და ვარჯიშის შერწყმა.

ჯანსაღი კვების ჩვევები კარგია თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.