ჯანმრთელობისკენ სწრაფვა, ასე თუ ისე, ყოველთვის ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი იყო. თუმცა, ეს ადვილი მისია არ ყოფილა.

თუ დიდი რაოდენობით ბოჭკოს მიღებას არ ხართ მიჩვეული, ჭამის შემდეგ შეიძლება განიცადოთ გაზები, შებერილობა ან თხიერი განავალი.შირატაკის ნუდლებიროგორც წესი, ბოჭკოვანი საკვების მიღების მაღალ შემცველ რეჟიმზე გადასვლისას, ეს სიმპტომები გაუმჯობესდება.

ზოგიერთმა ადამიანმა, ვინც აიღოგლუკომანანიმყარი ტაბლეტის ფორმით, გაქვთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ბლოკირება, რაც გამოწვეულიაგლუკომანანიწყლის შთანთქმისას შეშუპება. ეს პრობლემა არ უნდა წარმოიშვასშირატაკის ნუდლებირადგან წყალი უკვე ლაფშაშია.

შირატაკის ნუდლებიმოდის თქვენთვის ნაცნობ ფორმებში, მაგალითად, ანგელოზის თმა დაფეტუჩინიისინი ხელმისაწვდომია როგორც მშრალი, ასევე წყალში გახსნილი სახით. თუ წყალში შეფუთულ ჯიშს აირჩევთ, გახსნისას თევზის სუნს შეამჩნევთ. სუნი კონჯაკის ფქვილიდან მოდის. გადაწურეთ წყალი და კარგად გარეცხეთ, რის შემდეგაც სუნი უნდა გაქრეს. მშრალი ჯიშის პროდუქტებს სუნი არ ექნება.

ნუდლები ნებისმიერი სხვა მაკარონის მსგავსად მოამზადეთ წყალში ადუღებით. ნუდლების გადაწურვის შემდეგ, ზოგიერთ მზარეულს ურჩევნია ტაფაზე მშრალად შეწვა, რათა წყალი მოაშოროს და გამკვრივდეს.

რადგან შირატაკის ნუდლს ძალიან მცირე კვებითი ღირებულება აქვს, მნიშვნელოვანია მისი შეხამება სხვა ინგრედიენტებთან, რომლებიც მდიდარია საკვები ნივთიერებებით. მათი ჩანაცვლება მაკარონით თითქმის ნებისმიერ რეცეპტში შეგიძლიათ. ისინი კარგად უხდება აზიურ და იტალიურ რეცეპტებს. აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, რომელთა მოსინჯვაც შეგიძლიათ:

დაბალკალორიული კერძისთვის, ბრინჯის ნაცვლად, კარი შირატაკის ნუდლთან ერთად მიირთვით.

კლასიკურ მისოს წვნიანში გამოიყენეთ შირატაკის ნუდლები.

შირატაკის ნუდლები პუტანესკას სოუსთან ერთად მიირთვით.

მოამზადეთ ცივი მაკარონის სალათი ბოსტნეულით, ლაფშით და თქვენი საყვარელი სოუსით.

გამოყენებაშირატაკის ნუდლებისუფთა თასში გახეხილ სტაფილოსთან, წითელ ბულგარულ წიწაკასთან და ედამამესთან ერთად.

ფოში ჩვეულებრივ გამოყენებული ბრინჯის ნუდლები შირატაკის ნუდლით ჩაანაცვლეთ.